La plupart des gens pensent quamp;rsquoils se connaissent bien. Cependant, la conscience de soi est une caractéristique très rare dans la nature. La plupart damp;rsquoentre nous se sentent souvent coupables damp;rsquoun manque de conscience de soi, ce qui nous rend inefficaces et mal préparés à interagir avec les autres. Plus êtes conscient de même, plus il est facile de choisir de battre et de gérer votre travail et vos relations. Dans nous explorerons en profondeur ce quamp;rsquoest la conscience de soi et pourquoi elle est importante. Ensuite, nous verrons quelques conseils pour aider à le développer. Allons travailler!
Importance de la conscience de soi introduction en bref, la conscience de soi est la capacité damp;rsquoévaluer correctement vos émotions, votre personnalité et vos compétences. Aussi simple que cela puisse paraître, serez surpris de constater combien de personnes namp;rsquoont pas cette compétence de base. Supposons que travailliez au Bureau et que votre tâche soit de terminer un projet damp;rsquoici vendredi prochain. Cependant, au lieu de commencer les travaux tout de suite, il est préférable de reporter à la dernière seconde pour accélérer lamp;rsquoensemble du projet. Il en est résulté un projet qui aurait pu être mieux réalisé.
êtes conscient de même, pouvez réaliser que avez perdu la balle et essayer damp;rsquoéviter de la perdre à nouveau. allez plus loin, pouvez même analyser les raisons de vos retards et essayer de les résoudre. Damp;rsquoautre part, le manque de conscience de soi peut amener à soustraire à la responsabilité de vos actions et même à ignorer les traits de caractère qui placent dans une position avantageuse. En plus de ces exemples, nous avons analysé comment un niveau élevé de conscience de soi peut aider, tant à lamp;rsquointérieur quamp;rsquoà lamp;rsquoextérieur du milieu de travail:
Il permet damp;rsquoévaluer avec précision vos compétences et vos traits de personnalité. Vous pouvez améliorer votre travail parce que savez quelles sont vos faiblesses. Vous permet de mieux naviguer dans le relais
Découvrez ce que les gens pensent de .
Enfin, si voulez que le processus fonctionne, devez être ouvert aux commentaires que pourriez ne pas être damp;rsquoaccord. Vous pouvez rencontrer des opinions que namp;rsquo pas, mais si elles sont subjectivement incorrectes, il namp;rsquoy a aucune raison damp;rsquoentrer en conflit. 3. Tenir un journal intime pour consigner vos sentiments et vos pensées beaucoup de gens pensent que le journal intime est écrit pour les jeunes. Cependant, ils ne sont pas seulement un endroit pour enregistrer ce que quelquamp;rsquoun que ou un idiot a fait pendant le divertissement. Au lieu de cela, un journal peut être un outil de développement pour aider à enregistrer vos émotions.
Nous avons souvent tendance à oublier le passé afin de mieux nous concentrer sur nos activités quotidiennes. Camp;rsquoest souvent une bonne chose, car penser au passé peut affecter notre productivité et nos émotions. Cependant, la surveillance de vos sentiments (même occasionnellement) peut aider à mieux comprendre. aviez un journal dans le passé, nous invitons à le montrer. Pour la plupart damp;rsquoentre nous, la lecture damp;rsquoun vieux journal est un exercice de réflexion, car elle nous rappelle les processus de pensée passés. Bien sûr, si n’avez pas de vieux journaux, rien ne empêchera de commencer à les écrire maintenant ( pouvez même utiliser WordPress). Voici quelques unes des choses que nous recommandons damp;rsquoessayer et de noter:
Tout événement important dans votre vie et ce que ressentez. Comment réagissez lorsque des difficultés surviennent (si auriez pu faire mieux!). Tout conflit que avez avec les autres et la façon dont les affrontez. Votre journal peut être détaillé ou simple. Prenez le temps de passer régulièrement les derniers jours de la semaine, tant que y tenez. Ce processus de « reformulation» devrait:
Quatre techniques pour aider à améliorer votre conscience de soi: cultiver la conscience. Demander régulièrement des commentaires. Gardez un journal intime et notez vos sentiments et vos pensées. Suivez vos objectifs et les progrès accomplis dans leur réalisation. Tu te prends pour une personne consciente de soi? Partagez vos idées avec nous dans la section commentaires ci dessous! Miniature de lamp;rsquoarticle de inamar shutterstock. Com
Comment développer la conscience de soi (et pourquoi elle est importante)
